Vous aimeriez être aidé pour comprendre ce qui se passe dans votre couple, mais votre conjoint ne souhaite pas consulter. Vous vous demandez alors si prendre rendez-vous seul aurait un sens.
Oui, vous pouvez venir seul(e). Vous n’avez pas besoin d’attendre que votre partenaire soit prêt pour parler de ce que vous traversez. Cette rencontre peut vous aider à faire le point sur vos difficultés, vos attentes et les décisions qui vous préoccupent, sans décider à votre place.
Vous n’avez pas à obtenir son accord pour demander de l’aide
« C’est toi qui en as besoin », « Cela ne servira à rien », « Je ne veux pas raconter notre vie » : le refus peut prendre différentes formes. Il peut aussi rester sans explication.
Vous ne pouvez pas savoir, à partir de ce seul refus, ce que votre conjoint pense de votre relation ou de son avenir. Mais vous pouvez reconnaître votre propre besoin : comprendre une dispute qui se répète, parler d’une annonce récente ou mettre des mots sur un doute devenu difficile à porter.
Demander un accompagnement pour vous-même ne vous engage ni à rester ni à partir.
Que peut-on travailler lorsque vous venez seul(e) ?
Le point de départ est votre situation telle que vous la vivez. Qu’est-ce qui vous a amené à prendre rendez-vous maintenant ? Qu’est-ce qui vous inquiète le plus ? Qu’aimeriez-vous pouvoir clarifier ?
Nous pouvons distinguer ce qui a été dit de ce que vous craignez, revenir sur un échange qui vous a déstabilisé ou préciser ce que vous souhaitez exprimer. Il peut aussi s’agir de réfléchir à une limite que vous avez du mal à poser.
La consultation n’a pas pour objectif de juger votre conjoint absent. Elle permet de travailler à partir de votre expérience, en gardant à l’esprit que nous ne disposons pas de son point de vue.
Venir seul(e) ne signifie pas porter tout le couple
Vous pouvez réfléchir à votre manière de réagir et à ce que vous souhaitez pour la suite. Vous ne pouvez pas prendre en charge, à vous seul, les choix et l’engagement de l’autre.
Un accompagnement individuel ne remplace donc pas une démarche à deux. Il peut toutefois vous aider à préciser ce qui dépend de vous, ce que vous pouvez proposer et ce que vous ne souhaitez plus accepter.
Si votre partenaire souhaite participer plus tard, la possibilité d’une rencontre à deux pourra être envisagée. Ce n’est pas une condition pour commencer.
En présence de violence, de menaces ou de peur pour votre sécurité, la priorité est une aide adaptée et votre protection. Une rencontre conjointe ne doit pas être proposée comme solution automatique.
Comment se déroule une première rencontre avec moi ?
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une décision prise ou de savoir raconter toute votre histoire. Nous partons de ce qui vous amène et de ce qui compte pour vous aujourd’hui, puis nous envisageons ensemble la suite.
La consultation de crise dure 60 minutes et coûte 90 €, seul(e) ou en couple. La réservation en ligne concerne les rencontres en visioconférence, selon les créneaux disponibles.
Si vous hésitez à réserver une consultation complète, je propose aussi une consultation d’évaluation de 20 minutes à 30 €. Ce premier échange permet de préciser votre besoin, de voir si une consultation peut être utile dans votre situation et si vous vous sentez en confiance avec moi. Il ne remplace pas la consultation de crise d’une heure.
Votre conjoint n’est peut-être pas prêt à consulter. Vous pouvez néanmoins prendre un premier rendez-vous pour vous-même.